Total Flex

Total Flex è un corso costituito da esercizi a corpo libero, che spaziano dallo stretching a delle posture specifiche, fino allo stato di rilassamento. Il corpo e la mente traggono grande beneficio da questa attività che rispetta e agevola la conoscenza e la scoperta delle proprie rigidità fisiche, mentali ed emotive, portando con dolcezza a soluzione delle stesse.

Inoltre si effettua il servizio di Personal Trainer a richiesta, per programmi di allenamento personalizzati, su appuntamento con l’istruttore.
Tel. 329 3044316

Con Fabio Paternesi, personal trainer ed istruttore di Total Flex.
Dopo una carriera come giocatore professionista di calcio, inizia la professione di istruttore di sala pesi in varie palestre. Nel 2008 inizia la sua attività di Personal Trainer utilizzando le sue competenze specifiche acquisite nel tempo con varie certificazioni IFBB (International Federation of Body Building) e FIPCF (Federazione Italiana Pesi e Cultura Fisica) oltre a vari corsi sulla postura e sullo shiatsu. Diviene lui stesso ideatore e creatore del corso Total Flex.
Il corso si svolge il MERCOLEDI dalle 13.00 alle 14.00 ed il GIOVEDI dalle 20.00 alle 21.